2023/12/26
こんにちは。しま整骨院です。
皆様お体の調子はいかがでしょうか？
寒さが厳しいですが、体調を崩さないように気をつけてくださいね。
大掃除でのぎっくり腰や腰痛､寝違えなどお気をつけください。
ぎっくり腰のような突然起こる痛みにお困りになるかと思いますが、
痛みが出たときは氷水で患部を冷やしてください。
炎症をなるべく早くおさえることが必要です。
痛みがかなり強い場合は安静に､少しやわらいできたら動いたほうがいいです。
お体の不調の際は､しま整骨院へ。
年末は１２/２９（金）午前診療
年始は１/５（金）通常通り
ご予約も多くなってますので､早めにお取りください。
お待ちしております。
